NOTICIAS

Hola!! Hemos añadido un nuevo ejercicio en la sección DEFENSIVOS , se trata del ejercicio Nº7 Golpeo + Movilidad + desvíos Este ejercicio es preferible hacerlo  a media semana ya que tiene carga. El video correspondiente al ejercicio es el Video 11 Espero que os guste. Nos vemos...

Buenos días y feliz año nuevo a tod@s. Comenzamos el año añadiendo dos ejercicios nuevos para el día previo al partido. Ambos están disponibles en la sección Velocidad reacción:  Velocidad Reacción gestual Ejercicio con bancos Podéis visualizar como se ejecutan en el video 4 de la sección...

El arándano es una fruta (una baya en realidad) que crece de forma espontánea en la mayoría de los países del hemisferio norte. Desde hace unos años, a medida que se le han ido atribuyendo diversas propiedades nutricionales y por su inclusión en muchos...

Buenas tardes Están disponibles nuevos ejercicios: Calentamiento: 4 Calentamiento con escalera  y podéis encontrarlo en el video 3 Defensivo: 6 Ángulo + Velocidad + Estirada y podéis verlo también en el Video 3 Ofensivo: 4 Control y pase largo Este ejercicio es perfecto para salir de una alta presión del...

Buenos días compañeros. Acabamos de subir un nuevo ejercicio en la sección DEFENSIVOS. Se trabaja con gomas de resistencia pero en caso de no tenerlas, se puede utilizar una cuerda atada a la cintura y el portero que no está trabajando hace una leve...

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