EJERCICIOS DEFENSIVOS

1.) Golpeo desde la banda
2.) El portero decide si sale a por el balón o al
contrario espera el remate.

1.) Golpeo del portero al EdP
2.) Recibe un balón aéreo y dependiendo de las necesidades del portero, prolonga, bloca …

1.) El portero desde posición central de salida, se desplaza para dar apoyo al compañero y le hace una devolución al primer toque

1.) Salto pliométrico de vallas con las punteras sin doblar rodillas
2.) Velocidad

TODO CON RESISTENCIA DE GOMAS
1.) Desvío aéreo
2.) Interceptar 2 balones, media altura y raso.

1.) Desde el centro de partida a la voz de YA salimos a cerra ángulo
2.) Velocidad

1.) Golpeo media altura
2.) Desplazamiento coordinado
3.) Cojo posición en portería

1.) Golpeo media altura
2.) Fuerza
3.) movilidad

1.) Golpeo media altura
2.) Coordinación
3.) Desvío aéreo

1.) El EdP y los dos porteros se pasan el balón
2.) En un momento dado se hace un pase en profundidad

1.) Golpeo de balón al EdP
2.) Salto de vallas
3.) Blocaje de balón

1.) Salto de vallas
2.) Despeje puño frontal
3.)Saltos laterales…

VIDEO 19 

1.) Golpeo
2.) Velocidad y coordinación….

VIDEO 20

1.) Golpeo
2.) Fuerza….

VIDEO 21

1.) Desplazamientos
2.) blocajes…..

VIDEO 22

1.) Desplazamiento
2.) Blocaje lateral….

VIDEO 23

1.) Desplazamiento
2.) Blocaje frontal…

VIDEO 24

1.) Desplazamiento
2.) Blocaje aéreo

VIDEO 25

1.) Golpeo
2.) Fuerza…

VIDEO 26

1.) Blocaje frontal
2.) Reubicación…

VIDEO 27

1.) Golpeo
2.) Velocidad…..

VIDEO 31

1.) Salida en acción de 1X1
2.) 2ª acción

VIDEO 28

1.) Despeje aéreo de puños
2.) 2 acciones en desplazamiento

VIDEO 29

1.) Blocaje aéreo
2.) Disparo

VIDEO 30

1.) Fuerza
2.) Despeje puños …..

VIDEO 34

1.) Desplazamiento frontal
2.) Repliegue y estirada lateral

VIDEO 35

1.) Velocidad en desplazamientos
2.)Blocajes-desvíos + reincor.

VIDEO 36

Portero1: Golpeo + veloc. + reincor. y blocajes-desvíos
Portero2: Blocaje + saque mano largo

Portero3: Control