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Hoy hemos añadido dos nuevos ejercicios en la sección velocidad reacción:  2 FALTA DE VISIÓN (Pincha aquí)  3 DISTRACCIÓN (Pincha aquí) Son ejercicios preferiblemente para realizarlos el día anterior al partido y que no conllevan una gran carga física pero si mental. Esperamos que...

¿QUERÉIS UNA RECETA SUPER APETITOSA Y ADEMÁS IDEAL PRE-ENTRENAMIENTO? AMARANTO EN LECHE DE SOJA Y FRAMBUESAS Ingredientes: 1 taza de amaranto. 3 tazas de leche de soja. 1 rama de canela. 1 piel de limón. 1 cucharadita de nuez moscada. 1 cucharadita de canela. 1 cucharadita de extracto de vainilla. 1 pizca de...

Es un hecho contrastado científicamente que la actividad física y la alimentación son dos factores determinantes para la prevención, mejoría e incluso curación de muchas enfermedades; son en definitiva dos pilares básicos para tener una mejor calidad de vida independientemente de la edad cronológica de cada individuo. Sin embargo,...

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