Septiembre es un mes de inicios y finales. Comienza el curso escolar, finalizan las vacaciones y es hora de abrir carpetas y cerrar ciclos. Lo mismo sucede en el deporte. Algunos comienzan su andadura en este mes, mientras que otros acaban sus...
El sodio interviene decisivamente en la hidratación, y es el que en mayor cantidad se pierde debido a la sudoración. Es imprescindible en ambientes calurosos y húmedos, por ello beber líquidos que contengan este mineral nos ayudará a evitar los efectos de la deshidratación. El calcio,...
Es un hecho contrastado científicamente que la actividad física y la alimentación son dos factores determinantes para la prevención, mejoría e incluso curación de muchas enfermedades; son en definitiva dos pilares básicos para tener una mejor calidad de vida independientemente de la edad cronológica de cada individuo. Sin embargo,...