Hemos añadido un nuevo ejercicio Defensivo donde trabajaremos los desplazamientos, reubicaciones, blocajes, desvíos, reincorporación con giro y segunda jugada. Ademas hemos añadido el video correspondiente a este ejercicio. Lo podéis encontrar en el siguiente LINK...
Buenos días. Acabamos de subir un nuevo ejercicio DEFENSIVO para trabajar los desplazamientos, blocajes, repliegues, desvíos y segundas jugadas. A continuación tenéis el PDF y el VIDEO Espero que os gusten Nos vemos en los campos ...
Buenas tardes. Hoy añadimos un nuevo ejercicio con su correspondiente video. Esta vez se trata de un ejercicio donde trabajaremos el DESPLAZAMIENTO FRONTAL y LATERAL con blocajes y un despeje de puño. Picha en la imagen para descargar el PDF https://www.youtube.com/watch?v=bwjrCLIZ_Kk&feature=youtu.be Si no puedes visualizar el video...
Buenas tardes. Nuevo ejercicio DEFENSIVO para trabajar el Golpeo+ Coordinación + Desvío aéreo + Interceptar + Desplazamiento + Estirada lateral. Es un ejercicio con carga así que es recomendable que al menos haya 72h de descanso. Espero que os guste ...
Hola!! Hemos añadido un nuevo ejercicio en la sección DEFENSIVOS , se trata del ejercicio Nº7 Golpeo + Movilidad + desvíos Este ejercicio es preferible hacerlo a media semana ya que tiene carga. El video correspondiente al ejercicio es el Video 11 Espero que os guste. Nos vemos...