27 Mar Circuito de acciones defensivas
Buenas tardes.
Nuevo ejercicio DEFENSIVO para trabajar el Golpeo+ Coordinación + Desvío aéreo + Interceptar + Desplazamiento + Estirada lateral.
Es un ejercicio con carga así que es recomendable que al menos haya 72h de descanso.
Espero que os guste