27 Mar

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Buenas tardes. Nuevo ejercicio DEFENSIVO para trabajar el Golpeo+ Coordinación + Desvío aéreo + Interceptar + Desplazamiento + Estirada lateral.   Es un ejercicio con carga así que es recomendable que al menos haya 72h de descanso. Espero que os guste ...

14 Feb

Posted at 14:26h in Entrenamientos by
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Hemos añadido un nuevo ejercicio DEFENSIVO. En este ejercicio trabajaremos el golpeo, la fuerza, coordinación y desplazamiento, estirada lateral y estirada lateral en segunda jugada. La ejecución del mismo lo podéis ver en el VIDEO 12   Pincha en la imagen para ver el .PDF Espero que...