26 Dic Nuevo ejercicio DEFENSIVO

Buenos días compañeros.

Acabamos de subir un nuevo ejercicio en la sección DEFENSIVOS.

Se trabaja con gomas de resistencia pero en caso de no tenerlas, se puede utilizar una cuerda atada a la cintura y el portero que no está trabajando hace una leve resistencia.

Pinchando AQUI accedecéis al ejercicio y para ver el video no tenéis mas que entrar en la sección VIDEOS y en el Número 1 lo encontraréis

Es un ejercicio que lleva carga física en tren inferior así que no lo recomiendo hacer muy cercano al partido.

Espero que os guste

Nos vemos en los campos